Семена кунжута

Семена кунжута

Семена кунжута обогащает любое блюдо не только нежным ореховым вкусом, но и множеством витаминов, микроэлементов, аминокислот и других полезных веществ. Регулярное употребление сезама значительно улучшает иммунитет, оказывает благоприятное влияние на физическое и психическое здоровье человека, помогает бороться с различными заболеваниями. Кроме того, стоимость кунжутных семян сейчас доступна каждому, что делает его уникальным продуктом, который можно добавлять в рацион в течение всего года.

Что содержит кунжут?

Семена сезама – настоящий источник разнообразных питательных компонентов, среди которых:

• микроэлементы: цинк, натрий, фосфор, селен, кальций, медь, калий, магний, железо;
• витамины: А, Е, С, РР, группы В;
• клетчатка;
• жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6;
• антиоксиданты: сезамин, сквален, лецитин;
• фитоэстрогены (аналоги женских половых гормонов);
• фитостерины;
• аминокислоты: метионин, триптофан.

Регулярное употребление кунжута в небольшом количестве обеспечивает всеми макро- и микронутриентами – необходимыми для жизни и роста организма питательными веществами.

Польза сезама

Лечебные свойства кунжута связаны с тем, что продукт является одним из лидеров среди растений по содержанию кальция. Так, в 100 г неочищенного сезама приблизительно 780 мг этого микроэлемента, а это даже больше, чем в молоке (120 мг). Благодаря этому кунжут:

• улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
• защищает клетки от воздействия свободных радикалов;
• укрепляет иммунитет, помогая ему эффективно бороться с вирусами, бактериями, инфекциями;
• выводит из организма шлаки и токсины;
• помогает увеличить мышечную массу;
• стимулирует перистальтику кишечника;
• отбеливает зубы и способствует укреплению эмали;
• регулирует уровень эстрогенов, холестерина, гемоглобина и сахара в крови;
• омолаживает организм, стимулируя рост коллагеновых волокон;
• улучшает метаболизм;
• укрепляет кости и суставы;
• замедляет процесс скопления жиров и провоцирует их расщепление;
• обволакивает слизистую желудка, улучшая пищеварение и защищая ЖКТ от раздражителей;
• восстанавливает нервную систему, помогает облегчить симптомы депрессии, нормализует сон;
• повышает шанс забеременеть;
• позволяет снизить отрицательное проявление предменструального синдрома;
• снимает спазмы дыхательных путей;
• используется для профилактики онкологии.

Для вегетарианцев семена кунжута не менее важны, чем соя: при отсутствии в рационе мяса именно они могут стать альтернативным источником белков и ценных жиров.

Способы применения продукта

Купить семена кунжута во Львове стоит не только потому, что оно обладает множеством полезных свойств, но и благодаря его уникальному вкусу. Насладиться зернами с выразительным ореховым ароматом можно разными способами:

• использовать в качестве приправы в маринадах и соусах;
• добавить в выпечку, первые и вторые блюда, салаты в качестве основного ингредиента или в качестве украшения;
• создать отвар, настой или растительное масло.

Кунжут (сезам) также можно регулярно употреблять в натуральном виде. В таком случае норма суточного употребления сырых зерен составляет не более 2-3 чайных ложек.

Где можно купить семена кунжута с доставкой

Купить натуральный сезам предлагает интернет-магазин «ЭКОЛИЯ». Наша команда прилагает большие усилия для обеспечения покупателей товарами высочайшего качества по доступной стоимости. Мы тщательно контролируем весь процесс изготовления – от отбора зерен до их фасовки в экологическую тару – благодаря чему клиенты получают только свежие и очищенные продукты из последнего урожая. Купить семена кунжута по выгодной цене можно с доставкой по всей Украине «Новой почтой», «Укрпочтой», Meest.