Почему семена льна нужно замачивать?
Вам когда-нибудь приходилось слышать мысль, что замоченные льняные семена намного полезнее обычных? Многие диетологи и нутрициологи утверждают, что предварительное замачивание семян позволяет улучшить его усвояемость нашим организмом, а значит, помочь последнему извлечь максимум пользы от этой натуральной пищевой добавки. Зачем употреблять семена льна? Семена льна – это самый богатый источник клетчатки, жирных кислот омега-3,…