Клітковина льону (500 гр)

Клітковина насіння льону за ціною виробника в інтернет-магазині ТМ Еколія. Доставка по всій території України.

Клітковина льону містить два види харчових волокон:

Розчинні (20-40%)

Нерозчинні (60-80%)

Ці харчові волокна ферментуються бактеріями в товстій кишці, набрякають, збільшуючи тим самим. Об’єм калових мас – це призводить до більш регулярної дефекації.

Розчинна клітковина підвищує консистенцію вмісту вашого кишківника та уповільнює ваш метаболізм. Було виявлено, що це допомагає регулювати рівень цукру в крові та знизити рівень холестерину. З іншого боку, нерозчинна клітковина дозволяє більшій кількості води зв’язуватися з каловими масами, збільшуючи їх обсяг та роблячи їх м’якшими. Це корисно для людей, які страждають на запори, синдромом подразненого кишківника (СРК) чи дивертикулярною хворобою товстої кишки.

ТОП-5 переваг клітковини льону

1. Покращення травлення: Клітковина льону має високу здатність зв’язувати воду, тому вона допомагає зменшити час перебування їжі в кишківнику, поліпшує перистальтику та допомагає збільшити кількість води у стінках кишківника.
2. Зниження рівня холестерину: Клітковина льону містить лігнани, які можуть допомогти знизити рівень “поганого” холестерину в крові, зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та зберегти здоров’я серця.
3. Регулювання рівня цукру в крові: Клітковина льону допомагає збільшити час, необхідний для засвоєння їжі, що зменшує рівень цукру в крові та допомагає контролювати рівень цукру в крові.
4. Зміцнення імунної системи: Клітковина льону містить вітаміни та антиоксиданти, які підтримують імунну систему та захищають організм від шкідливих впливів зовнішнього середовища.
5. Покращення здоров’я шкіри: Клітковина льону містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають зволожувати шкіру, запобігають втраті вологи та підтримують її здоров’я та молодість.

Підіб’ємо підсумок: Велика кількість харчових волокон в клітковині льону сприяє регулярному спорожненню кишківника і може покращити здоров’я травної системи.

Способи використання клітковини льону

• Додавання до йогурту або кефіру: 1-2 столові ложки клітковини льону можна додавати до йогурту або кефіру для покращення травлення та забезпечення насичення дієтичними волокнами. Рекомендований грамаж – 1-2 столові ложки на порцію.
• Додавання до каш: 1-2 столові ложки клітковини льону можна додавати до каші для покращення травлення та забезпечення насичення дієтичними волокнами. Рекомендований грамаж – 1-2 столові ложки на порцію.
• Додавання до салатів: 1-2 столові ложки клітковини льону можна додавати до салатів для покращення травлення та забезпечення насичення дієтичними волокнами. Рекомендований грамаж – 1-2 столові ложки на порцію.
• Включення до випічки: Клітковина льону може бути включена до випічки, такої як хліб або мафіни, для забезпечення насичення дієтичними волокнами. Рекомендований грамаж – 1/4 – 1/2 чайної ложки на порцію.
• Використання як замінника яєць: Клітковина льону може бути використана як замінник яєць у випічці. Для цього необхідно змішати 1 столову ложку клітковини льону з 3 столовими ложками води та залишити на 5-10 хвилин, доки суміш не стане густою. Рекомендований грамаж – 1 столова ложка на порцію.

Наша клітковина з насіння льону отримана  при виробництві олії, а отже, Ви отримаєте всі необхідні поживні речовини! Вона рекомендована людям які намагаються схуднути та які займаються активно спортом.