Зелений детокс смузі – рецепт зі свіжістю та енергією

Давайте розберемо, що таке детокс програми, в чому їх користь та з чого почати?

Це короткострокові зміни в режимі харчування на користь рослинних продуктів, які містять багато вітамінів та корисних речовин, що дозволяють прискорити обмінні процеси в організмі та вивести токсини (нікотин, алкоголь, та ін).

В ці особливі дні створюйте собі своєрідні «райдуги» з овочів у тарілці.

• Зелені – яблука, капуста, ківі, петрушка, кріп. Також листя салату, огірки та селера.
• Жовті – диня, ананаси, болгарський перець, лимон, імбир. Помаранчеві – морква, апельсини, гарбуз, обліпиха.
• Червоні – полуниця, яблука, ягоди. Блакитні, сині – риба та морепродукти, чорна смородина, буряк та багато іншого.

А серед наших продуктів ви обов’язково знайдете ті пасти, коктейлі і інші продукти, які допоможуть очистити і підтримати організм.

Селера, що є основним інгредієнтом зеленого смузі має чудові властивості виводити токсини з організму, а коктейль “Йогі чай” додасть організму сили і енергії і зарядить вас на увесь день.

Інгредієнти на 4 порції зеленого детокс смузі

• Селера стебло – 1 пучок;
• Зелене яблуко – 2 штуки;
• Шпинат бебі свіжий – 50 г;
• Сік лимону – 20 г;
• Сироп агави, мед або коричневий цукор за смаком;
• Паста “Йогі чай” ТМ Еколія – 4 столові ложки;
• Вода для доведення до потрібної консистенції.

Приготування зеленого детокс смузі

1. Селеру промити і очистити ножем для овочів. Нарізати кубиками.
2. Яблука промити, очистити і нарізати кубиками.
3. Шпинат промити і відщипнути тверді стебла.
4. В чашу блендера помістити всі інгредієнти в пробити на великій швидкості
5. Подавати в порційних склянках, прикрасивши стеблами селери.

Зелений детокс смузі — це чудовий спосіб розпочати ваш день зі свіжістю та енергією. Комбінація селери, зеленого яблука, шпинату та лимонного соку допоможе вашому організму вивести токсини, а паста “Йогі чай” ТМ Еколія надасть додаткових сил і зарядить енергією на весь день.

Не відкладайте початок здорового способу життя! Замовляйте інгредієнти для зеленого детокс смузі та інші корисні продукти у нашому магазині Еколія. Створіть свої власні смакові райдуги на тарілці та підтримайте своє здоров’я разом з Еколія!