Клетчатка кунжута (200 гр)

Клетчатка кунжута по цене производителя в интернет-магазине ТМ Эколия. Доставка по всей территории Украины.

Все мы знаем, что клетчатка полезна для пищеварения (и не только), но в семенах кунжута есть два особых волокна, которые называются сезамин и сезамолин. Они являются частью группы волокон, называемых лигнанами, и обладают рядом важных преимуществ для здоровья.

ТОП 4 преимуществ клетчатки кунжута

1. Клетчатка кунжута, особенно полезна для кожи. Она играет роль в восстановлении поврежденных тканей тела. А богатое содержание витамина Е в кунжуте делает его особенно полезным для кожи.
2. Поддерживает здоровье костей вследствие высокого содержания цинка. Цинк полезен для укрепления костей и повышения минеральной плотности костной ткани. Его дефицит увеличивает риск развития остеопороза. Кроме этого, клетчатка кунжута является отличным источником кальция.
3. Как богатый источник пищевых волокон, продукт очень необходим для пищеварения, а также предотвращает и облегчает запор.
4. Уменьшает риск возникновения рака! Так как содержит противораковое соединение под названием фитат, который способен предотвращать и бороться с разными видами рака. Кстати, магний также обладает противораковыми свойствами. А его достаточно много в клетчатке кунжута. регулируют уровень холестерола в организме, снижают АД, защищают печень от оксидативного повреждения.

Наша клетчатка из семян кунжута получена при производстве масла, а значит, Вы получите все необходимые питательные вещества! Она рекомендована людям, пытающимся похудеть и занимающимся активно спортом.

Способы применения клетчатки кунжута с рекомендуемыми

• Добавление к завтракам: Добавьте 1-2 столовых ложки (примерно 10-20 грамм) клетчатки кунжута к каше, йогурту или полосе на завтрак.
• Использование в качестве панировочной смеси: Для приготовления блюд, требующих панировки, используйте смолотую клетчатку кунжута вместо хлебных крошек.
• Добавление к запеканкам: Добавьте 2-3 столовые ложки (примерно 20-30 грамм) клетчатки кунжута в состав запеканок, чтобы увеличить содержание диетических волокон.
• Использование выпечки: Добавьте 1-2 столовых ложки (примерно 10-20 грамм) клетчатки кунжута в состав выпечки, такой как хлеб или мафины.
• Добавление к салатам: Добавьте 1-2 столовых ложки (примерно 10-20 грамм) клетчатки кунжута в состав салата, чтобы увеличить содержание диетических волокон.

Напоминаю, что рекомендуемый дневной прием клетчатки для взрослых составляет примерно 25-30 г в день. Поэтому, если вы добавляете клетчатку кунжута в свою пищу, соблюдайте рекомендательные граммажи, чтобы избежать превышения дневной нормы.